Le chocolat est-il bon pour la santé et la beauté de la peau ?

Le chocolat est-il bon pour la santé et la beauté de la peau ?

02
04.2015

Le chocolat est-il bon pour la santé ? Qu’en dit la science ?

Aucune étude n’a réellement démontré une corrélation entre la consommation de certains aliments tels que le chocolat ou les produits laitiers et l’apparition de lésions d’acné. Les dermatologues ne sont toujours pas officiellement d’accord et aucune preuve scientifique solide n’existe sur le sujet. Pourtant, certains d’entre vous ont peut-être remarqué les effets de l’alimentation sur l’apparition d’imperfections… et vous avez parfaitement raison !

En effet, des études vont dans le sens d’une corrélation entre la consommation de glucides et l’aggravation des peaux acnéiques. Certains chercheurs ont révélé de nombreuses évidences en comparant des sujets ayant une alimentation riche en glucides et d’autres avec une alimentation pauvre en glucides. Les liaisons acnéiques étaient moins importances chez ces derniers.

En ce qui concerne le chocolat, une récente étude réalisée sur 14 hommes âgés de 18 à 35 ans ayant au moins une lésion d’acné ont reçu une grosse quantité d’un mélange plus ou moins équilibré de cacao non-sucré et de gélatine hydrolysée. Les résultats ont montré que le chocolat aggravait les lésions d’acné tant en nombre qu’en intensité.

Par ailleurs, il faut noter que le chocolat est souvent mélangé à d’autres ingrédients comme les graisses hydrogénées, qui renforcent la sécrétion de sébum et obstruent les pores, favorisant l’acné… ce serait donc plus certainement les graisses contenues dans le chocolat que le cacao à proprement parler qui favoriseraient l’apparition d’imperfections. 

Alors finalement, le chocolat est-il bon pour la santé ? Le chocolat n'est pas si mauvais pour la santé si on le consomme avec modération (même à Paques !) et de préférence noir et fort en cacao pour éviter les graisses superflues … c’est pourquoi, lorsque Garancia vous offre du chocolat, c’est sous forme de mini-tablettes ! 


Le chocolat est-il bon pour la santé ?

Le chocolat et ses bienfaits

Le chocolat est-il bon pour la santé ? Oui et plus encore puisqu'il est bon pour le moral !  

Riche en fibre, le cacao a de nombreux effets positifs sur le transit intestinal. Plus il est noir, plus il contient de fibres ! Si vous prévoyez d’en manger une grande quantité pour Pâques, tournez-vous donc plutôt vers le noir.

Il contient également des flavonoïdes, antioxydants contenus dans la poudre de cacao et ayant un effet préventif sur certaines maladies comme le cancer. Cette même substance améliore la coagulation, limitant le risque de maladies cardiovasculaires. Consommer 2 carrés de chocolat noir par jour permettrait donc de faire diminuer la pression artérielle et ainsi les troubles cardiaques. Manger quelques morceaux par jour de votre lapin en chocolat n’aura donc que des bénéfices !

Enfin, le chocolat est une source importante de magnésium ! Il permet de combattre fatigue, stress et anxiété. Les acides aminés qu’il contient apportent une sensation d’apaisement et de bien-être. Une sacrée dose de bonne humeur en tablette ! 

Pour Pâques, vous pouvez donc déguster du chocolat, en petite quantité et noir de préférence pour bénéficier de tous ces avantages sans prendre aucun risque pour votre peau et votre santé. N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de tout manger en un jour, vous en profiterez plus longtemps !

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